Вегето-сосудистая дистония Вегето-сосудистая дистония – это нарушение в работе вегетативной нервной системы, которое сказывается практически на всех системах организма. Вегето-сосудистая дистония может характеризоваться плохим самочувствием, повышенным потоотделением или ознобом, головной болью, головокружением, звоном в шах, сердцебиением, одышкой, скачками давления, бессонницей, иногда человек может даже падать в обморок. Причины вегето-сосудистой дистонии
По мнению врачей, основной причиной вегето-сосудистой дистонии являются стрессы, которым подвержен современный человек. Затем идут неправильный образ жизни, ослабление организма, - например, вследствие хронических заболеваний, беременности или климакса… Нередко вегето-сосудистая дистония передается по наследству. У подростков вегето-сосудистая дистония может быть связана с гормональной перестройкой. В это время очень важно следить за тем, чтобы юноша или девушка правильно питались, чаще бывали на свежем воздухе, регулярно выполняли физические упражнения. Обычно с возрастом все проходит. Не стоит забывать, что вегето-сосудистая дистония связана с мозгом и нервной системой. Поэтому в группу риска автоматически попадают эмоционально неустойчивые люди, которые не умеют противостоять страхам, стрессам, обладают вспыльчивым и обидчивым характером, имеют проблемы в общении с окружающими. Обычно люди обращаются к специалисту, когда вегето-сосудистая дистония начинает мешать им жить и приводит к потере трудоспособности. Как правило, этими проблемами занимается терапевт или невролог. Лечение вегето-сосудистой дистонии
При диагнозе «вегето-сосудистая дистония» вам могут назначить специальные препараты. Может помочь и гимнастика для мышц, массаж рук, плечевого пояса и шеи, контрастный душ, который повышает тонус сосудов. Не забудьте и о питании. При вегето-сосудистой дистонии необходимо употреблять больше солей калия и магния, улучшающих работу сердца и сосудов и благотворно влияющих на нервную систему. Они содержатся в гречке, шиповнике, кураге, изюме, моркови, сое, фасоли, горохе, луке, салате, петрушке, орехах. Для улучшения кровотока надо включать в рацион растительные масла и цитрусовые. Вегето-сосудистая дистония может проявляться приступообразно, вас может бросать в жар или холод, может начаться сильное сердцебиение, накатить панический страх… Чтобы очередной приступ вегето-сосудистаой дистонии не выбил вас из колеи, заранее изучите приемы аутотренинга. Главное – внушайте себе, что приступ обязательно пройдет! Во время приступа вегето-сосудистой дистонии может помочь лекарство из трав. Смешайте по 10 капель настойки валерианы, настойки пустырника, настойки пиона уклоняющегося, валокордина и 20 капель настойки элеутерококка или лимонника на полстакана кипяченой воды. Пейте, медленно вдыхая и выдыхая. Не оставляйте вегето-сосудистую дистонию без внимания, и ваше самочувствие значительно улучшится!
