Как узнать, есть ли у меня артрит?
При артрите сустав теряет подвижность и опухает, становится горячим на ощупь, кожа над суставом краснеет, появляется лихорадка, общая слабость, утренняя скованность в суставах и/или позвоночнике.
Хроническое воспаление сустава приводит к разрушению суставного хряща и возникновению деформации сустава, что в свою очередь, нарушает его функцию — возникают боли при движении или поднятии тяжестей и тугоподвижность.
Боль сопровождает все типы артрита, её характер зависит от формы болезни. Зачастую при нагрузке суставы неестественно хрустят.
Обращайтесь к врачу, если постоянно повторяются боли и отек в одном или нескольких суставах, присутствует ощущение скованности при пробуждении. Хроническое ограничение движений и боли в шее, пояснице, коленях и других суставах — тревожный сигнал.
Для выяснения «характера» воспалительного процесса исследуется синовиальная жидкость (вязкость, клеточный состав, содержание белка, ферментов, микроорганизмов).
Также при артрите назначается рентгенография пораженного сустава в двух стандартных проекциях. По показаниям проводят исследование в дополнительных проекциях, артрографию, электрорентгенографию.
Артрит диагностируется и с помощью лучевой диагностики: компьютерная томография, магнитно-резонансная томография.
Дополнительную информацию дает термография: устанавливаются изменения местного теплообмена, характерные для артрита.
К чему может привести артрит?
Ревматоидный и псориатический артрит приводят к тяжелому нарушению функций опорно-двигательного аппарата. Сустав, подверженный артриту, может в любой момент необратимо изменить свое строение, что, в свою очередь, приведет к инвалидности.
Как защититься от артрита?
При возникновении инфекционных заболеваний необходимо квалифицированное лечение и наблюдение. При наличии хронических очагов инфекции — лечение этих инфекций, укрепление иммунитета.
Основу профилактики и лечения артрита составляет питание. Следите за своим весом. Рацион должен быть полноценным.
Сократите потребление животных жиров, мяса, мучного, острого, отдайте предпочтение растительной пище. Стоит ограничить и употребление сахара и соли. Включите в меню овощи, фрукты, отруби и другие виды зерновой клетчатки.
Следует ограничить или исключить избыточные нагрузки на суставы, а также регулярно выполнять суставную гимнастику.
Американский врач Дональд Унгер экспериментально доказал, что щёлканье суставами не приводит к артриту. Для этого он шестьдесят лет щёлкал суставами левой руки — и ни разу правой. В 2009 году за открытие в области медицины он был удостоен Шнобелевской премии.
Фармакологические методы лечения артрита
При главных симптомах артрита — боли и ограниченных возможностях в движении — необходим срочный визит к врачу, ведь заболевание постоянно прогрессирует.
Для грамотной диагностики и правильного лечения артрита требуется консультация узкого специалиста в это области — артролога, а также физиотерапевта или ортопеда. Лечение артрита заключается или в устранении основной причины возникновения артрита, или в лечении заболевания, вызвавшего артрит.
Лечение направлено на уменьшение проявлений заболевания, восстановление обмена веществ в суставе (т.е. предотвращение дальнейшего разрушения хряща), максимально возможное сохранение функции пораженных суставов.
При умеренных болях в суставах назначают обычные болеутоляющие средства (например, парацетамол), при недостаточном их эффекте прописывают нестероидные противовоспалительные препараты.
Эффективными считаются препараты-хондропротекторы. Они стимулируют синтез основного вещества хряща и одновременно тормозят выработку фермента, разрушающего хрящ. Хорошо переносятся и очень редко вызывают побочные эффекты.
Если у вас хронический артрит, соблюдайте следующие правила:
Не делайте резких движений. Лучше все выполнять медленно и не спеша.
Постарайтесь, чтобы у всех стульев, которые есть у вас дома, были подлокотники. Они помогут вставать и садиться.
Научитесь наклоняться таким способом, который будет наиболее удобен для вас. Помните, что нагрузка должна быть равномерно распределена на все мышцы и суставы.
Артрит требует длительного лечения и постоянного врачебного контроля.
На поздних стадиях артрита иногда требуется трудоемкая операция по замещению хряща, полное или частичное протезирование сустава (эндопротезирование суставов).
Народные средства лечения артрита
Народные средства лечения артрита подразделяются на внутренние и наружные.
Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при лечении артрита народными средствами наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.
Даже при стойкой ремиссии обязательны повторные курсы на 1,5-2 месяца при простуде, оперативных вмешательствах, а также в осенне-весенний период в течение 4-5 лет.
Гимнастика при артрите
Лежа на спине — вытянуть руки вдоль тела, пальцы ног тянуть на себя, затем от себя. Дыхание произвольное, дыхание не задерживать.
Лежа на спине. Руки согнуть в локтях, кисти рук положить на плечи. Локти вперед. Разводить локти в стороны на выдох, сводить на вдох.
Лежа на спине — руки вдоль туловища. Попеременно отводить то левую, то правую ногу в сторону и обратно. Дыхание произвольное, дыхание не задерживать.
Лежа на спине — руки к плечам, выполнять круговые движения локтями. Дыхание произвольное, дыхание не задерживать.
Лежа на спине — руки разведены в стороны, выполнять повороты корпусом вправо-влево.
Лежа на боку — сгибать и разгибать ноги в коленях.
Лежа на боку — медленно отвести ногу в сторону, вернуться в исходное положение.
Лежа на животе — поочередно понимать и опускать ноги.
Каждое упражнение выполняйте 1-3 раза, постепенно доведите количество повторений до 5-10.
