Здоровый образ жизни
Приветствую Вас Гость | RSS
Тизерная сеть
ПОИСК ПО САЙТУ
Меню сайта
ДРУЗЬЯ САЙТА
************************** ПРОЕКТ САЙТ "ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ" ************************** ------------------------------------ ----------------------------------- ************************** ПРОЕКТ САЙТ "СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА" **************************
Советы докторов
На заметку
Новости
Новости в мире
.

1. Лечение атеросклероза. Для того чтобы вернуть тканям их естественные функции, необходимо возродить капиллярную систему в ее прежнем состоянии, создать новые пути кровоснабжения органов. Это достигается разными путями, один из которых – теплые ванны с отварами трав и ванны на основе скипидара (залмановские ванны). Другой способ лечения атеросклероза – применение различных лекарственных средств растительного происхождения. При лечении сердца избегайте употребления растительных жиров. Растительные жиры легко окисляются как на воздухе, так и в организме, превращаясь в олифу. Олифа же является ядом не только для почек и печени, но и для сердечнососудистой системы.

При атеросклерозе следует есть салаты следующих видов:
1. Свекла, яблоки, чеснок, кислое молоко.
2. Яблочное пюре, черная смородина, морская капуста.
3. Брусника, хрен, лук, земляника, чеснок, горчица, капуста.
4. Цветы одуванчика, розы, фиалки, акации, клевера.
5. Листья липы, акации, ясеня, малины, земляники, хмеля, черной смородины, барбариса, почечуйной травы, пижмы, подорожника, хвоя лиственницы.
6. Ботва свеклы, моркови, редиса, редьки, сельдерея, ревеня, спаржи, огуречной травы.

Диета при атеросклерозе: в рационе резко ограничить богатые холестерином животные жиры: сливочное масло, сало, сливки, сметану, изделия из сдобного теста, крем тортов, пирожных. Ежедневно включайте в меню 1,5-2 ложки растительного масла, поскольку оно нормализует жировой и холестериновый обмен и, что очень важно, усиливая перистальтику кишечника, способствует удалению избытка холестерина из организма. Старайтесь больше есть продуктов моря – морскую капусту, кальмары, криль: они оказывают антисклеротическое действие.

Кроме основных сборов, для лечения и профилактики атеросклероза отдельно рекомендуется употребление арбуза, ламинарии, лука, чеснока и цветков клевера.

Арбуз, наряду с мочегонным действием, способствует нормализации деятельности кишечника и выведению из организма избытка холестерина.

Ламинария сахаристая (морская капуста) применяется при атеросклерозе в основном из-за значительного содержания в ней йода. Рекомендуется постоянно принимать ламинарию по 1/2 чайной ложки в день, посыпая порошком капусты вместо соли салаты, овощные блюда и супы. Морская капуста показана не всем.

Лук и чеснок в народной медицине применяются для лечения самых различных заболеваний, в том числе для предупреждения и лечения атеросклероза. С этой целью регулярно употребляют в пищу сырой лук (репчатый и зеленый) и чеснок (по 2-3 зубчика в день) в целом или растертом виде, а также в виде сока. Лук и чеснок оказывают несколько раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт, печень и почки. Поэтому больные, не употребляющие регулярно чеснок и лук, должны включать их в свой рацион постепенно, начиная с небольшого количества.

Свежий сок репчатого лука можно смешивать с медом (на 1 часть сока – 2 части меда); принимать по 1 столовой ложке смеси 3-4 раза в день до еды.

При атеросклерозе полезны небольшие прогулки. Не переутомляйтесь, избегайте простуды. И следите за опорожнением кишечника.

Каждый человек должен знать содержание холестерина у себя в крови. Норма для людей старше 20 лет – до 5,2 миллимоля/л. Выше 6,5 миллимоля/л – риск атеросклероза.

2. Лечение атеросклероза сборами лекарственных растений.

Сбор1: Корень одуванчик – 1 ч; Трава золототысячника – 1 ч; Лист смородины черной – 1 ч; Лист ежевики – 1 ч; Лист земляники лесная – 1 ч. Принимать по столовой ложке отвара по утрам перед едой.

Сбор 2: Трава пустырника – 1 ч; Лист брусники – 1/2 ч; Трава душицы – 1 ч; Трава зверобоя – 1 ч; Трава золототысячника – 1/2 ч; Ягоды можжевельника – 1/2 ч; Лист мяты перечной – 1 ч; Лист бузины красной – 1 ч; Плоды боярышника – 1 ч; Почки сосны – 1/2 ч; Лист шалфея – 1/2 ч; Плоды шиповника – 1 ч; Трава багульника – 1/2 ч; Корень валерианы – 1 ч; Цветки календулы – 1/2 ч; Трава чабреца – 1 ч; Листья черники – 1 ч; Трава череды – 1/2 ч; Трава чистотела – 1 ч; Корень солодки – 1/2 ч; Плоды калины – 1 ч; Цветки ромашки – 1 ч; Цветки пижмы – 1 ч. Травы смешайте. Заварите 3 столовые ложки смеси 800 мл. кипятка. Пейте в течение дня. Сбор способствует также похуданию, тонизирует.

Сбор 3: Листья березы белой – 2 ч; Цветки бессмертника песчаного – 1 ч; Плоды боярышника кровяно-красного – 2 ч; Трава буквицы лекарственной – 2 ч; Трава душицы лекарственной –1 ч;
- Трава зверобоя продырявленного – 3 ч; Трава лапчатки гусиной – 1 ч; Семя льна посевного – 1/2 ч; Трава мяты перечной – 1/2 ч; Листья почечного чая – 2 ч; Плоды шиповника коричного – 1 ч.

Сбор 4: Трава одуванчика лекарственного – 2 ч; Плоды боярышника кровяно-красного – 2 ч; Листья малины обыкновенной – 1 ч; Трава будры плющевидной – 2 ч; Трава вероники лекарственной – 2 ч; Цветки ромашки аптечной – 2 ч; Трава донника лекарственного – 1 ч; Листья земляники лесной – 1 ч; Цветки клевера лугового –1 ч; Трава мать-и-мачехи – 1 ч; Трава чабреца – 3 ч; Листья шалфея лекарственного – 2 ч; Трава мяты перечной – 1 ч; Листья подорожника большого – 1 ч; Плоды шиповника коричного – 3 ч.

Сбор 5: Трава вероники лекарственной – 2 ч; Плоды паслена черного – 1 ч; Трава сушеницы болотной – 1 ч; Плоды рябины обыкновенной – 1 ч; Трава донника лекарственного – 2 ч; Трава зверобоя продырявленного – 1 ч; Плоды мордовника обыкновенного –3 ч; Трава крапивы двудомной – 1 ч; Цветки ромашки аптечной – 2 ч; Семя льна посевного – 1 ч; Листья почечного чая – 2 ч; Корень солодки голой – 1 ч; Цветки, трава тысячелистника обыкновенного – 1 ч; Трава мяты перечной – 1 ч; Плоды шиповника коричного – 2 ч.

Сбор 6: Трава и плоды укропа огородного – ? ч; Трава пустырника пятилопастного – 2 ч; Трава шалфея лекарственного – 2 ч; Лепестки розы крымской – 1 ч; Цветки бессмертника песчаного – 1 ч; Трава душицы обыкновенной – 2 ч; Листья и плоды земляники лесной – 1 ч; Одуванчик лекарственный – 2 ч; Листья почечного чая – 1 ч; Побеги спаржи лекарственной – 1 ч; Трава хвоща полевого – 1 ч; Трава череды – 1 ч; Трава руты душистой – 2 ч; Лист мяты перечной – 1 ч; Плоды шиповника коричного – 2 ч.

Сбор 7: Лист брусники обыкновенной – 3 ч; Семя льна посевного – 1 ч; Цветки календулы лекарственной – 2 ч; Трава донника лекарственного – 3 ч; Трава буквицы лекарственной – 3 ч; Слоевище морской капусты – 1 ч; Трава душицы обыкновенной – 4 ч; Цветки цикория обыкновенного – 4 ч; Трава клевера лугового – 2 ч; Лист мяты перечной – 1 ч; Трава шалфея лекарственного – 2 ч. Сборы № 3-7 приготавливают следующим образом: Смешать. Каждый вечер 2-3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) высыпать в термос (на 0,5 л.), залить крутым кипятком. На следующий день выпить весь настой в 3 приема за 20-40 мин. до еды в теплом виде. Растения, оказывающие гипотензивное действие (пустырник, омела, сушеница, чистец), у больных атеросклерозом при нормальном артериальном давлении включаются в сборы в небольших количествах; при атеросклерозе, протекающем с артериальной гипотензией, эти травы в сборы целесообразно не включать. Лечение атеросклероза длительное, в течение многих лет. Назначают сборы № 3-7 попеременно, на срок 3-4 месяца каждый. Затем делают перерыв на 7-10 дней, меняют сбор и продолжают лечение. Обычно через несколько месяцев самочувствие больных значительно улучшается: появляется бодрость, улучшается сон, уменьшаются головные боли и шум в ушах. Однако, несмотря на наступившее улучшение, фитотерапию необходимо продолжать еще не менее 1?-2 лет. В дальнейшем с профилактической целью желательно возобновлять прием трав в весенне-осенний период (принимать по 2 месяца сборы № 3-7). Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящих в состав сбора.

Сбор 8: Листья березы – 2 ч; Плоды боярышника – 1 ч; Кора калины – 2 ч; Трава душицы – 3 ч; Трава лапчатки – 1 ч; Трава пустырника – 2 ч; Кукурузные рыльца – 3 ч. 2 столовые ложки сбора залить стаканом кипятка в термосе и употреблять через 10-12 ч. в 3 приема за 30-40 мин. до еды.

Сбор 9: Цветки бессмертника – 2 ч; Корень солодки – 3 ч; Трава зверобоя – 3 ч; Листья мелисы лекарственной – 4 ч; Цветки клевера лугового – 2 ч; Цветки ромашки – 1 ч. 2 столовые ложки залить 2 стаканами кипятка и продержать на водяной бане 15 мин. Остудить, процедить и принимать по 1/2 стакана в день за 30 мин. до еды.

Сбор 10: Плоды тмина – 2 ч; Плоды земляники – 3 ч; Семя укропа – 1 ч; Корень одуванчика – 4 ч; Корень валерианы – 2 ч; Цветки боярышника – 5 ч; Плоды паслена черного – 2 ч. 2 столовые ложки залить 2 стаканами кипятка и продержать на водяной бане 15 мин. Остудить, процедить и принимать по 1/2 стакана в день за 30 мин. до еды.

Сбор 11: Плоды шиповника – 3 ч; Трава донника – 2 ч., Трава крапивы – 2 ч; Цветы боярышника – 3 ч; Трава тысячелистника – 1 ч; Трава сушеницы – 4 ч; Листья малины – 2 ч; Листья почечного чая – 1 ч; Цветы бессмертника – 1 ч. 2 столовые ложки сбора залить стаканом кипятка в термосе и употреблять через 10-12 ч. в 3 приема за 30-40 мин. до еды.

Сбор 12: Лесной земляники – 5 г.; Побеги хвоща – 10 г.; Трава зверобоя – 10 г.; Лист мать-и-мачехи – 10 г.; Трава чабрец – 20 г.; Семена укропа – 20 г.; Трава сушеница лесная – 30 г.; Трава пустырник – 30 г. 1 столовую ложку смеси залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 150 мл. 3 раза в день за 10-15 мин. до еды при атеросклерозе.

Сбор 13: Лист и почки березы – 5 г.; Трава донник – 10 г.; Корень солодки – 10 г.; Семена льна – 20 г.; Трава душицы – 20 г.; Лист мать-и-мачехи – 20 г.; Лист подорожника – 20 г.; Побеги хвоща – 30 г.; Трава шалфея – 30 г.; Трава сушеницы – 30 г.; Трава и семена укропа – 30 г.; Плоды шиповника – 50 г.; Трава бессмертника – 30 г. 1 столовую ложку заварить 1/2 стакана кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 150 мл. 3 раза в день за 10-15 мин. до еды при атеросклерозе.

Сбор 14: Корень солодки – 10 г.; Корневища с корнями валерианы – 5 г.; Плоды укропа – 5 г.; Трава панцерии – 10 г.; Трава череды – 10 г.; Цветки календулы – 10 г. Столовую ложку смеси заваривают в стакане кипятка, настаивают час в плотно закрытой посуде и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 2-3 раза в и при атеросклерозе.

Сбор 15: Корни одуванчика – 10 г.; Корневища пырея – 10 г.; Листья манжетки – 10 г.; Трава тысячелистника – 10 г. Столовую ложку смеси заварив на стакане кипятка, настаивают час и процеживают. Принимают по 3/4 стакана перед едой при атеросклерозе.

Сбор 16: 10 г. травы руты; 10 г. лапчатки гусиной; 30 г. омелы белой; 30 г. полевого хвоща. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом холодной воды, настоять 4 ч., кипятить 4 мин. и процедить. Выпить все глотками в течение дня. Курс лечения 1 месяц.

Сбор 17: 20 г. травы тысячелистника; 20 г. омелы белой; 50 г. цистозиры бородатой. Заварить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Выпить все глотками в течение дня. Курс лечения 21 день.

Сбор 18: 5 г. арники горной; 25 г. травы тысячелистника; 20 г. травы зверобоя. Залить 1 стаканом холодной воды 1 столовую ложку смеси, настоять 2-3 ч., кипятить на малом огне 5 мин., настоять 15 мин. и процедить. Выпить все глотками в течение дня. Курс лечения 1 месяц.

Сбор 19: 10 г. плодов тмина; 10 г. травы руты; 10 г. травы мелиссы; 15 г. корня валерианы; 20 г. цветков боярышника; 20 г. листьев барвинка; 30 г. травы омелы белой; 20 г. плодов шиповника. Заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси и настоять 1 ч. Выпить все глотками в течение дня. Курс лечения 1 месяц.

Сбор 20: 10 г. цветков ландыша майского; 20 г. листьев мелиссы; 30 г. травы лапчатки гусиной; 30 г. травы руты. Залить 1 стаканом холодной воды 1 столовую ложку смеси, настоять 3 ч., кипятить на малом огне 5 мин., настоять 30 мин. и процедить. Выпить все глотками в течение дня. Курс лечения 1 месяц.

Сбор 21: 30 г. травы руты; 20 г. травы чабреца; 40 г. листьев мелиссы. Залить 1 стаканом холодной воды 1 столовую ложку смеси, настоять 3 ч., кипятить 5 мин. и настоять 15 мин. Выпить глотками в течение дня. Курс лечения 1 месяц.

Сбор 22: 15 г. травы руты; 25 г. листьев боярышника; 25 г. цветков боярышника; 10 г. корня валерианы; Залить 1 стаканом холодной воды 1 столовую ложку смеси, настоять 3 ч., кипятить 4 мин., настоять 20 мин. и процедить. Выпить глотками за 1 день. Курс лечения 3-4 недели.

Сбор 23: 30 г. травы тысячелистника; 15 г. барвинка малого; 15 г. полевого хвоща; 15 г. омелы белой; 15 г. цветков боярышника. Залить 1 стаканом холодной воды 1 столовую ложку смеси, настоять 1 ч., прокипятить 5 мин., настоять 20 мин. и процедить. Выпить глотками в течение дня. Курс лечения 3-4 недели.

Сбор 24: 10 г. крапивы двудомной; 10 г. травы тысячелистника. Смешать, кипятить столовую ложку смеси в 0,5 литра воды в течение 10 мин. Принимать по 0,5 стакана на ночь. Этот отвар улучшает также обмен веществ. Курс лечения 3-4 недели.

Сбор 25: 30 г. корней одуванчика; 30 г. пырея; 30 г. мыльнянки; 30 г. травы тысячелистника. Смешать, настоять в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку смеси в течение 1 ч. Принимать по 1 стакану утром и вечером. Лечение продолжительное. Курс лечения 3-4 месяца.

Сбор 26: Смешать равные части травы хвоща, листьев березы, корней одуванчика, корневищ пырея, корней мыльнянки, травы тысячелистника, плодов аронии и рылец кукурузы. Залить 1 стаканом кипятка на 1 столовую ложку смеси и настоять 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Курс лечения 3-4 недели.

3. Рецепты и способы применяемые в народной медицины при лечении атеросклероза.

Рецепт 1: При атеросклерозе рекомендуется такая настойка: 90 г. шалфея залейте 800 мл. водки и добавьте 400 мл. воды. Настаивайте на свету 40 дней в закрытой стеклянной посуде. Прием: по 1 столовой ложке, разводя 1:1, с водой утром натощак. Эта настойка способствует снижению холестерина и укрепляет нервы.

Рецепт 2: Развитию атеросклероза препятствует сок редьки пополам с медом. Редьку выдалбливают, заполняют медом, закрывают кусочком редьки и ставят в теплое место на 4 ч. Жидкость сливают – и сок готов. Принимать сначала по полстакана, постепенно довести это количество до двух стаканов в день.

Рецепт 3: Перегородки грецких орехов залить спиртом или водкой, настоять 2 недели и пить по 5–6 капель (в ложке воды) 3 раза в день перед едой. Курс 10 дней. На одну бутылку водки требуется один стакан перегородок. Эта настойка обладает следующими действиями: прочищает сосуды головного мозга, улучшает память.

Рецепт 4: «Жевание» натощак в течение 10-15 мин. 1 столовой ложки подсолнечного масла способствует излечению атеросклероза. Курс длительный (до года), зависит от тяжести заболевания.

Рецепт 5: Полезны при атеросклерозе молотые пшеничные отруби. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 мин., после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке через 7-10 дней – по 2 чайной ложки, еще через 7-10 дней – по 1-2 столовой ложки 2-3 раза в день.

Рецепт 6: В день 100 г. творога рекомендуется принимать при атеросклерозе.

Рецепт 7: С медицинской целью заготавливают листья, цветки, семена гречихи. Десертную ложку цветков заварить 0,5 литра кипятка, настоять 2 ч. в закрытом сосуде. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день от атеросклероза.

Рецепт 8: При атеросклерозе надо пить напар зверобоя и вереска, а также корней шиповника, либо в больших количествах напар арники горной. И использовать отвар такого сбора: корни одуванчика, пырея ползучего, мыльнянки, тысячелистника. Курс лечения 2 месяца.

Рецепт 9: Приготовить отвар из полевого хвоща: 2 столовые ложки измельченной травы заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 30 мин. и пьют по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

Рецепт 10: При атеросклерозе берут столовую ложку нетертого хрена смешивают со стаканом сметаны. Принимать по столовой ложке во время еды. Чай пить толь из листьев земляники.

Рецепт 11: При атеросклерозе смешать столовую ложку меда и столовую ложку простокваши, всыпав туда 2 чайные ложки порошка корицы. Съесть смесь за 2 дня. Курс лечения 10-15 дней.

Рецепт 12: При атеросклерозе пить как чай напар из почек сосны 30 г. на 1 литр воды. Исключить обыкновенную воду. Курс – 15 дней.

Рецепт 13: При атеросклерозе залить в двухлитровый термос литр кипятка и 800 г. натертого хрена. Поставить на ночь. Утром процедить и добавить 100 г. водки. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Рецепт 14: При атеросклерозе 250 г. сушеницы болотной залить кипятком. Настоять ночь. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Рецепт 15: При атеросклерозе залить сосуд майской полынью горькой. Залить спиртом настаивать 21 день в темноте. Принимать по 5 капель настойки на рюмку водки по утрам натощак. Курс – 1-1,5 месяца.

Рецепт 16: При атеросклерозе применяют сок черноплодной рябины по 1/2 стакана в день в течение 2 недель.

Рецепт 17: При атеросклерозе рекомендуется пить сок из свежих листьев белокочанной капусты по 1/2 стакана за 15 мин., до еды: он снижает содержание холестерина в крови.

Рецепт 18: Наполнить пол-литровую банку высушенными розовыми головками клевера, залить их 0,5 л. водки и поставить на 2 недели в темное место. Пить по 1 столовой ложкой перед сном. Курс лечения 3 месяца, перерыв 2 недели,

Рецепт 19: Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника и настоять 1 ч. Выпить эту суточную дозу глотками в течение часа. Можно использовать свежие листья подорожника: нарезать, намять, выжать сок, смешать с равным количеством меда и варить 20 мин. Принимать по 2-3 столовые ложки в день. Хранить в прохладном месте в хорошо закрытой посуде. Курс лечения 3-4 недели.

Рецепт 20: Заварить двумя стаканами кипятка 4 столовые ложки листьев или плодов малины, настоять, укутав, 2-3 ч. Применять по полстакана четыре раза в день.

Рецепт 21: Высушить на воздухе кору рябины красной (слоем толщиной 1-2 см.), снятой с дерева ранней весной в начале сокодвижения. Залить 0,5 л. воды 5 столовых ложек измельченной коры, довести до кипения и держать на малом огне 2 ч. под крышкой. Процедить и пить по 25-30 мл. 3 раза в день за 20 мин. до еды. Отвар держать в холодильнике не более двух дней, подогревая перед приемом. Курс лечения 1,5-2 месяца.

Рецепт 22: В течение 1 месяца 3 раза в день перед едой пить по 30-40 капель настойки аралии маньчжурской: залить 1/2 стакана воды или 50 мл. спирта 1 чайную ложку сырья и настоять 3 недели.

Рецепт 23: Залить 1 стаканом холодной воды 2 чайные ложки корневищ девясила, настоять 3 ч., поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на малом огне 10 мин. и процедить. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение месяца.

Рецепт 24: Для профилактики атеросклероза следует также есть яблоки. Пектин, содержащийся в них, способен удалять из организма все лишнее, и в том числе избыток холестерина.

Рецепт 25: Заварить 1 стаканом кипятка 20 г. ягод боярышника, настоять 2 ч. и пить как чай.

Рецепт 26: Заварить 2 стаканами кипятка 3 столовые ложки измельченного корня одуванчика, довести до кипения и кипятить 15 мин. на слабом огне. Пить по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 мин. до еды. Выкапывать корни нужно либо ранней весной до цветения, либо после увядания листьев. Курс лечения 1 месяц.

Рецепт 27: Настоять 40 г. травы клевера лугового на 0,5 литра 40%-го спирта в течение 10 дней. Принимать перед обедом или перед сном по 20 г. Курс лечения 3-4 недели.

Рецепт 28: Настоять 50 г. корня переступня белого в 0,5 литра 40%-го спирта в течение 10 дней. Принимать по 5 мл. 3 раза в день. При тромбофлебите принимать нельзя! Курс лечения 3-4 недели.

4. Ванны при атеросклерозе.

Ванна 1: Белые скипидарные ванны применяют для лечения атеросклероза. Для ванн готовят эмульсию: в эмалированной ванне растворяют 30 г. тертого детского мыла в 550 мл. воды, добавляют 0,75 г. салициловой кислоты и кипятят на малом огне, помешивая деревянной палочкой. Горячую смесь соединяют с 0,5 кг. живичного аптечного скипидара, хорошо перемешивают. Эмульсию хранят в широкогорлых бутылях или банках с притертой пробкой. Такой эмульсии хватает на 12-15 ванн, ванны применяют 2 дня, на третий – перерыв. Продолжительность ванн – 15 мин., температура 37-38 град. Объем ванны 150-170 л. Первые 8 ванн заливается эмульсией в возрастающем порядке: 20, 30, 40...мл., остальные 90 мл. эмульсии. Эффект очень хороший.

ПОИСК
СВЕЖИЕ ПОДБОРКИ
загрузка...
СОВЕТЫ ДРУЗЕЙ
ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
.
Рейтинг@Mail.ru
СТАТИСТИКА
Статистика RAMBLER
Форма входа
.
Яндекс.Метрика