Гипертония Гипертония – высокое давление крови в артериях. Артерии – это сосуды, которые несут кровь от пульсирующего сердца ко всем тканям и органам тела. В норме артериальное давление крови должно быть ниже 120/80; давление крови между 120/80 и 139/89 называют "предварительной гипертонией"; давление крови 140/90 или выше считают высоким. Систолическое и диастолическое давление крови
Верхнее число – систолическое давление крови – соответствует давлению в артериях, когда сердце «накачивает» кровь в артерии (в период систолы желудочков сердца). Нижнее число – диастолическое давление крови – представляет давление в артериях, когда сердце расслабляется после сокращения (в период диастолы желудочков сердца). Диастолическое давление отражает самое низкое давление крови в артериях.
Гипертония увеличивает риск развития заболеваний сердца и почек, атеросклероза, нарушения зрения и инсульта. Поэтому при установлении диагноза «гипертония» следует нормализовать артериальное давление крови и предотвратить вероятные осложнения. Ранее считалось, что повышенное диастолическое давление крови – более важный фактор риска по сравнению с повышением систолического давления крови, но в настоящее время известно, что у людей в возрасте 50 лет и старше систолическая гипертония представляет более высокий фактор риска возникновения осложнений.
«Предварительная» гипертония
Люди с «предварительной» гипертонией (артериальное давление крови между 120/80 и 139/89) могут снизить давление крови изменением образа жизни и лечением сопутствующих заболеваний (сахарный диабет или заболевания почек). Для некоторых людей показания артериального давления крови ниже 140/90 являются идеальными. Например, пациентам с хроническими заболеваниями почек (протеинурией) желательно контролировать, чтобы давление крови не превышало 130/80. Цель снижения артериального давления крови для таких пациентов состоит в том, чтобы замедлить прогрессирующее поражение почек. Пациентам с сахарным диабетом также рекомендуется поддерживать артериальное давление крови на уровне 130/80.
Изолированная систолическая гипертония
Систолическое давление крови – это верхнее число в показаниях давления крови, которое отражает давление в артериях при сокращениях сердечной мышцы. Систолическое давление крови, превышающее 140 мм рт.ст. считается повышенным, особенно если при этом повышено диастолическое давление крови (более 90 мм рт.ст.). Изолированная систолическая гипертония определяется как систолическое давление, которое превышает 140 мм рт.ст. на фоне диастолического давления ниже 90 мм рт.ст. Это нарушение чаще всего характерно для пациентов пожилого возраста и характеризуется широким пульсовым давлением. Пульсовое давление – это разница между систолическим и диастолическим давлениями крови. Повышение систолического давления крови без повышения диастолического давления (при изолированной систолической гипертонии) увеличивает пульсовое давление, чему способствует напряжение артерий. Высокое пульсовое давление в настоящее время считают важным предшественником или индикатором проблем со здоровьем. Изолированная систолическая гипертония увеличивает в 2–4 раза риск увеличения сердца, инфаркта миокарда, инсульта, а также смерти в результате болезни сердца или инсульта. Пограничная гипертония
Артериальная пограничная гипертония – незначительно повышенное давление крови выше 140/90 только в некоторых случаях (при более низких показаниях в других случаях). Пациентам с пограничной гипертонией нужно определить артериальное давление крови несколько раз, чтобы установить, является ли эта гипертония существенной. У людей с пограничной гипертонией более высокий риск того, что с возрастом артериальное давление крови станет более высоким. Кроме того, у них более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если у пациентов с артериальной пограничной гипертонией показатели артериального давления крови становятся выше 140/90 мм рт.ст., обычно необходимо лечение гипертонии. Давление нормализуем… руками
У вас «скачет» артериальное давление крови? Попробуйте на 3-4 минуты сложить ладони вместе перед грудью. К удивлению, вы почувствуете себя гораздо лучше. Измерьте свое давление до и после упражнения: разница между верхним и нижним давлением существенно уменьшится. Видимо, не случайно на Востоке в качестве приветственного и молитвенного жеста складывают ладони перед грудью. Этот жест приводит человека в более спокойное и уравновешенное состояние. К тому же он восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, поэтому полезно перед едой не менее 1,5 минуты держать ладони сложенными перед грудью.
